如何用豆子做早餐蛋糕？倒下后茄子土豆靠邊站，吃這道菜健脾補(bǔ)腎。It & amp#039;煎早餐蛋糕真的很好吃。

莫愁沒有知音，大家都認(rèn)識(shí)我姑姑。大家好，我& amp#039;我是小米阿姨。今天小面阿姨給大家分享一個(gè)& ampquot豇豆早餐蛋糕及。quot。最近，季節(jié)進(jìn)入了黑暗，也就是說(shuō)，一年四季中最熱的季節(jié)，已經(jīng)開始悄無(wú)聲息的來(lái)到我們每個(gè)人的身邊。相信大家已經(jīng)從這幾天的氣溫中感受到了一股悶熱。這種天氣，家家戶戶都開始開空調(diào)降溫了。但是對(duì)于暑假在家放假的孩子來(lái)說(shuō)，不僅要做好防暑降溫工作，最重要的是從一日三餐營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)補(bǔ)充膳食。尤其是愛睡懶覺的孩子，大部分都起得很晚，經(jīng)常忽略吃早餐，對(duì)身體肯定是不好的。那么，如何讓孩子吃好早餐呢？我的做法是盡量多做一些孩子們喜歡的早餐蛋糕，每天早餐后盡快吃一些，這樣即使我起床晚了，我也贏了& amp#039;不要錯(cuò)過(guò)早餐。

前幾天給孩子做了一些茄子土豆之類的早餐餅。最近兩天開始給孩子做類似豇豆的早餐餅。感覺孩子特別喜歡。早餐要吃好，要吃飽，要有營(yíng)養(yǎng)。我將用不同的方法做一些蔬菜蛋糕。我會(huì)根據(jù)時(shí)令蔬菜來(lái)做。它們營(yíng)養(yǎng)豐富，簡(jiǎn)單可口。今天這個(gè)早餐餅，我以豇豆為主食，配以粗糧玉米粉，還加了胡蘿卜和青椒，更加營(yíng)養(yǎng)美味。夏天是吃豇豆的季節(jié)，價(jià)格便宜，味道更嫩。豇豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，多種維生素和微量元素能補(bǔ)充人體所需的大部分營(yíng)養(yǎng)。豇豆是最近幾天的時(shí)令菜?？梢詻霭?，也可以爆炒。不僅可以拌面，還可以盛米飯。做早餐蛋糕更是受到孩子們的追捧。睡了之后茄子土豆靠邊站，趕緊吃這個(gè)菜，健脾補(bǔ)腎，煎的早餐餅真的很好吃！這種早餐蛋糕可以不沾面做，挑食的孩子可以吃三五個(gè)。接下來(lái)我就把這7個(gè)家常菜做法分享給大家，祝朋友們身體健康！

& ampquot豇豆早餐蛋糕及。quot

配料：豇豆、玉米粉、胡蘿卜、青椒、蔥花、鹽、十三香、清水。

練習(xí)：

1.準(zhǔn)備一把新鮮的豇豆，掐掉頭尾，清洗干凈，切成兩段，放入水中焯一下，直到變色，用手輕輕掐掉，取出，立即冷卻，保持綠色。

2.從冷水中撈出，控制多余水分，將豆子整理切碎，盡量切小，放入碗中備用。

3.將一根胡蘿卜洗凈切成薄片，再切成細(xì)條，最后切成丁。青椒一個(gè)也切成丁，大蔥一半切成蔥花。兒童唐& amp#039;不需要加胡椒。

4.將胡蘿卜丁、青椒丁、蔥花加入盛有豇豆的碗中，開始調(diào)味，加入1勺鹽和1勺十三香，攪拌均勻，靜置片刻。

5、加入1碗玉米粉，為了口感細(xì)膩，可以加入少許小麥粉拌勻。

6、可以加入適量的水，攪拌成這種干的狀態(tài)，注意一次不要加太多水，可以分組。

7.用手抓適量的菜球，做成小球，然后用手拍平，做成小餅。這些都做完了，準(zhǔn)備做飯。

8.鍋中放入適量食用油，將餅干依次放入鍋中，表面刷少許油，鎖水，開小火，成型后將另一面翻過(guò)來(lái)，反復(fù)翻幾次，使餅受熱均勻。兩面金黃后，就可以出鍋了。

9.這樣做出來(lái)的菜餅要十幾分鐘。該方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口，你不& amp#039;如果你吃得多，就不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖。

莫愁沒有知音，大家都認(rèn)識(shí)我姑姑。大家好！我& amp#039;我是肖冕阿姨。不知不覺，我已經(jīng)陪你走了五年的烹飪路了！相處之后，我們可以分享美食生活的知識(shí)，一起體驗(yàn)美食生活的快樂(lè)！在這里，說(shuō)謝謝！好了，親愛的朋友們，今天& amp#039;的文章在這里與大家分享。如果您對(duì)本文有什么不同的看法，請(qǐng)?jiān)谖恼碌撞康脑u(píng)論中發(fā)表您的看法，我們會(huì)認(rèn)真閱讀您留下的每一條留言~

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紅薯和菜餅當(dāng)空吃茄子餡的嬌子。