唐& amp#039;不要低估掰手腕的技巧。quot握& ampquot，手腕和手指的知識(shí)太棒了！-乒乓球俱樂部
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Q：找教練：在打正手攻時(shí)，手腕總是外展，回?fù)舻那蚩偸瞧蛑本€，克服了很久一打球還是老樣子，該怎么辦呢？
本集要點(diǎn)補(bǔ)充
根據(jù)我的判斷，你應(yīng)該是一個(gè)玩得很認(rèn)真，幾乎不肯接受真相的人。這沒有錯(cuò)。每個(gè)人都有自己的個(gè)性，但我們還是要注意一些方法。成年人練習(xí)打球，恕我直言，一上手就發(fā)僵的比例相當(dāng)大，我看你就可能屬于此類。.
讓我給你一些建議：
在第一，徒手揮拍，模擬正正手位攻球打斜線，一定要轉(zhuǎn)腰啊。.你還需要一些腦力活動(dòng)，就像練氣功一樣。你的眼睛要模擬有球的狀態(tài)。每次揮桿，看起來都像有個(gè)球。擊球后，你的眼睛要把球送到對(duì)手& amp#039;s表落地，你的眼睛得跟著它走。
It & amp#039;叫做& ampquot死球練習(xí)& ampquot，你別看徒手揮拍，有的人會(huì)揮，有的人還不會(huì)揮呢，就像和尚撞鐘似的，撞得好的也能撞出各種節(jié)奏來。.
一般來說，第二，我感覺你有一點(diǎn)掰手形。,你越是掰，越是想打斜線，握拍越緊，越僵硬；還有一種就是你打了之后覺得你會(huì)打單球。如果你的對(duì)手& amp#039;s水平有限或者他控球能力不好，球速會(huì)不穩(wěn)定，你也不會(huì)完全固定。然后找球，大幅度調(diào)整，越打越狠，會(huì)更容易。
我& amp#039;我教你一個(gè)技巧，你改變主意，你想你擊中的球，你不& amp#039;你不必在意掌聲，你是你心目中的打在球體的縱軸中心線偏右側(cè)少許（以右手為例）。用球去調(diào)你的手，絕對(duì)比你愣去掰手腕好很多。。
在第三，你可以在對(duì)方你要擊打球落點(diǎn)的位置區(qū)域，你擺上一個(gè)十來公分左右扁平的物體，,有時(shí)我會(huì)用橡膠片，但如果實(shí)在不行，我也可以用球拍或手機(jī)。這個(gè)區(qū)域是你擊球的地方，也是你徒手揮桿時(shí)眼睛可以觸及的地方。
打球是很自然的事情。單詞& ampquot克服& ampquot出現(xiàn)在你的字里行間，讓人覺得緊繃。這種想法可以& amp#039;我乒乓球打得不好。這個(gè)事情應(yīng)該是合理的，而且重心已經(jīng)變了，動(dòng)作越來越熟練，應(yīng)該是越來越放松的。.
馬凱旋，前北京乒乓球運(yùn)動(dòng)員。1990年赴美工作，1991年成為美國乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員和注冊(cè)教練。許多學(xué)生被選入美國國家青年隊(duì)和青年隊(duì)；美國國家隊(duì)。2002年以來，受《乒乓世界》編輯部邀請(qǐng)，發(fā)表多篇業(yè)余乒乓球技術(shù)與訓(xùn)練的文章。他的乒乓球履歷豐富多彩，獨(dú)樹一幟，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。目前擔(dān)任《乒乓球世界》雜志和全國球類交易所技術(shù)顧問。
乒乓球國家隊(duì)如何握拍？乒乓球的反手擊球沒有。#039;不要傷到手腕。
