哺乳期堵奶了怎么辦？教你輕松解決！

在哺乳期，出現(xiàn)堵奶的情況是比較普遍的。如果不及時(shí)處理，不但會(huì)影響母嬰健康，還會(huì)引起媽媽瘤塊等疾病。那么，當(dāng)你碰到哺乳期堵奶這個(gè)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該如何解決呢？下面，教你幾招快速解決哺乳期堵奶問(wèn)題。

方法一：按摩排奶

在哺乳期堵奶時(shí)，可以通過(guò)按摩及時(shí)排出奶汁，消除奶汁淤積，實(shí)現(xiàn)疏通乳腺管道的目的。按摩的方法很簡(jiǎn)單，你可以使用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可希缓笠援?huà)圓的方式按摩乳房周圍，注意力度不要過(guò)大，以免損傷乳腺組織。如此反復(fù)按摩幾分鐘，就能夠有效消除乳房淤積。

方法二：熱敷乳房

熱敷可以有效增加乳腺管道內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)奶汁的流動(dòng)，從而消除哺乳期乳房堵塞的情況。使用熱水袋或溫毛巾敷在乳房上，按摩在溫?zé)岬臈l件下，也可以緩解堵奶的情況。

方法三：哺乳姿勢(shì)正確

哺乳姿勢(shì)不正確也是引起堵奶的一個(gè)原因。正確的哺乳姿勢(shì)應(yīng)該保持嬰兒與乳房垂直，并且乳頭、乳暈全部被嬰兒含入口中，避免乳頭因?yàn)槲辈划?dāng)而受到刺激引起乳腺管道的堵塞。

方法四：多喝水，保持心情舒暢

哺乳期瘤塊、堵奶等問(wèn)題不僅與自身生理狀況有關(guān)，還與生活習(xí)慣有關(guān)。多喝水，保持心情愉悅，不應(yīng)過(guò)度疲勞，有助于維持哺乳期健康。

以上介紹的幾種方法可使哺乳期堵奶快速消除。為避免寶寶因?yàn)槌煞肿兓邮懿涣加绊?，更?yīng)該切實(shí)保護(hù)乳房健康并及時(shí)解決堵奶問(wèn)題。